野菜類のレシピ
かつお
ミニトマトのだしマリネ
10分
45kcal
0.5g
あわせ
ひつまぶし風うなぎご飯
15分
470kcal
0.9g
焼きあご
さば缶の冷や汁
15分
298kcal
3.2g
こんぶ
夏野菜のキーマカレー
30分
712kcal
1.8g
いりこ
焼きなすのタイ風サラダ
15分
98kcal
1.3g
かつお
夏野菜の揚げびたし
20分
152kcal
0.8g
こんぶ
スズキのアクアパッツア
20分
241kcal
0.5g
かつお
柿とクリームチーズの白和え
15分
137kcal
0.3g
あわせ
秋野菜の豚汁
30分
310kcal
2.3g
焼きあご
かぼちゃのそぼろ煮
20分
205kcal
0.9g
こんぶ
秋の吹き寄せご飯
50分
369kcal
1.1g
いりこ
けんちんうどん
35分
430kcal
3.4g
焼きあご
れんこんチャーハン
20分
493kcal
1.6g
かつお
さつまいもと豚肉の甘辛炒め
20分
447kcal
1.2g
あわせ
ホットプレートで焼きすき
20分
835kcal
2.4g
焼きあご
栗ごはん
15分
343kcal
0.5g