野菜類のレシピ
かつお
新玉ねぎと厚揚げのみそ汁
15分 75kcal 1.1g
あわせ
春キャベツとスナップえんどうの煮浸し
25分 132kcal 1.3g
焼きあご
たけのことわかめの卵とじみそ汁
15分 65kcal 1.3g
こんぶ
たけのこと青梗菜の中華がゆ
20分 215kcal 0.6g
いりこ
ころころ野菜のスープ
15分 61kcal 0.5g
かつお
春キャベツのふわふわ豚玉
30分 404kcal 0.3g
いりこ
焼き餃子
20分 275kcal 0.7g
かつお
枝豆とひじきの煮もの
20分 89kcal 1.0g
あわせ
カツオと長いものわさびだし和え
15分 111kcal 0.6g
焼きあご
ゴーヤーナムル
15分 49kcal 0.7g
いりこ
ごぼうと手羽中のスープ
30分 123kcal 1.6g
あわせ
アボカドのから揚げ
15分 210kcal 0.5g
焼きあご
オクラと海老のだし浸し
25分 103kcal 1.7g
いりこ
スペアリブの中華煮
60分 703kcal 2.1g
かつお
ゴーヤーチャンプルー
20分 234kcal 1.1g
あわせ
きゅうりとイカの酢の物
15分 43kcal 0.9g